CRAZY run

DOMENICA 30 MAGGIO 2021

CRAZY FUNCTIONAL GROUP

presenta

CRAZY WORKOUT

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CRAZY SPARTAN TEST

l 30 Maggio, presso lo Spartan Crazy Oxi Camp di Poggibonsi (SI) avrai la possibilità di prendere confidenza con i principali ostacoli di una gara OCR attraverso due modalità.Ti sei iscritto per la prima volta ad una gara Ocr?Vuoi conoscere qualche trucchetto per superare agilmente gli ostacoli?

CRAZY WORKOUT 8:30-9.30

Guidati da un istruttore Spartan Sgx avrete la possibilità di conoscere da vicino i principali ostacoli di una gara OCR, seguire i consigli dell’istruttore per superarli, e metterli immediatamente in pratica. Lo Spartan Crazy Oxi Camp conta circa 20 ostacoli, dal temibile Big Wall, alle numerose Monkey, passando per Z-Wall e Bender… Cosa aspetti iscriviti! Massimo 10 partecipanti.Sei un veterano e vuoi testare la tua preparazione invernale in vista di una prima gara ufficiale?

CRAZY RUN 10:00-11:00
1°batteria max 20 iscritti
11.30-12.30
2° batteria max 20 iscrittiMettiti alla prova su un circuito di 6km e 20 ostacoli, un vero e proprio test gara per prepararti alla prossima gara Ocr. Si tratta di una sfida con te stesso in cui metterai alla prova il grip e la resistenza allenate durante la preparazione invernale. Non sono previsti vincitori, sarai tu a vincere la sfida con te stesso. Partenza distanziata, nel rispetto delle normative in atto, massimo 20 partecipanti.

Per prenotare la tua partecipazione, o per maggiori informazioni non esitare a contattarci:

Instagram: https://www.instagram.com/cfgpoggibonsi/
Facebook: https://www.facebook.com/crazyfunctionalgroupoggibonsi/
Mail: cfgpasd@hotmail.it

CRAZY RUN

Durante l’anno siamo felici di ospitare presso il nostro SpartanCrazyOxiCamp tanti atleti, provenienti dalla Toscana e non solo, per darsi battaglia, tra ostacoli e corsa in un ambiente suggestivo.
Il percorso viene realizzato nel territorio naturale circostante e prevede attraversamenti fluviali, trasporti nel bosco, oltre al superamento di tanti ostacoli distribuiti lungo il percorso.
Si tratta dell’appuntamento più atteso dal team Crazy Funcional Group, i cui atleti svestono la maglia con la scimmietta ed indossano il cappellino da marshall per gestire al meglio l’evento in ogni suo aspetto.


A breve le nuove date 2021! Stay tuned!

CHE COS’È CRAZY WORKOUT?

CrazyWorkout è un’esperienza che ti permette di acquisire le tecniche di superamento ostacoli e di metterle in pratica in un clima sereno e senza la pressione gara.

Accompagnato nel percorso da un istruttore qualificato SpartanSGX avrai la possibilità di trascorrere una giornata all’insegna dello sport e del divertimento, gli eventi si tengono generalmente nel nuovo campo del CFGP, lo #SPARTANCRAZYOXYCAMP nato dall’idea del Crazy Functional Group e grazie alla partnership con la palestra Oxygym.

In questa sezione pubblicheremo tutti gli appuntamenti con il CrazyWorkout, vi ricordiamo inoltre che, in base agli eventi verranno organizzate anche CrazyRun, corsa ad ostacoli per simulare la situazione di gara, e WorkoutKids per permettere anche ai più piccoli di avvicinarsi a questo sport.


8 SETTEMBRE WORKOUTKIDS E POGGITEN

Per la prima volta nasce la partnership con POGGITEN, domenica 8 Settembre alle h.9:30 la corsa di Poggibonsi in collaborazione tra la palestra 7Life Sport&Fitness ed i Rioni Di Poggibonsi con il patrocinio del Comune di Poggibonsi.

🔺Si tratta di una corsa di 10km o una camminata di 5Km. Per quanto riguarda la corsa si tratta di una gara semi competitiva oppure non competitiva… 🏃🏿‍♀️A VOI LA SCELTA🏃🏻‍♂️
🔺Entrambi i percorsi avranno partenza ed arrivo al Cassero della Fortezza.

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ISCRIZIONI APERTE: INFO 0558078190
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Come ogni anno parte dell’incasso sarà devoluto in beneficenza a Anffas AltaValdelsa NON FATE MANCARE IL VOSTRO CONTRIBUTO 💪🏼💪🏼💪🏼

👏🏻👏🏻👏🏻NOVITA’ 2019 “AREA KIDS BABY SPARTAN” dalle h.9:00 alle h.11:00 a cura di Cfgp
ZERO SCUSE: “Tu pensa a correre che ai tuoi figli ci pensiamo noi..”

✅Corsa 10Km non competitiva 7€ (2€ saranno devoluti in beneficenza)
✅Corsa 10Km semi competitiva 8€ (2€ saranno devoluti in beneficenza)
✅Camminata 5Km 7€ (2€ saranno devoluti in beneficenza)
✅Area Kids Baby Spartan 5€



15 SETTEMBRE…CrazyWorkout SpartanSgx!

Un evento unico con più di 15 ostacoli del panorama Spartan e OCR nell’attrezzatissimo #spartancrazyoxycamp !
In vista della prossima SpartanRace di Misano vieni ad imparare come affrontare nel migliore dei modi gli ostacoli più ostici, così da evitare in gara i tanto temuti burpees!
Pensi di non essere all’altezza? Ti sbagli! Questo workout è rivolto a TUTTI! Anche in questa edizione ci saranno due modalità di partecipazione!
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🚧 Workout con @spartandok . Dalle 8:30 alle 10:30 il coach qualificato SpartanSGX del @cfgpoggibonsi vi spiegherà tutte le migliori tecniche per affrontare gli ostacoli e i metodi di allenamento per poter arrivare alla gara preparati al meglio. (Consigliato principianti e per chi vuole migliorare la propria tecnica nel superamento ostacoli)
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🏃‍♂ CrazyRun. Dalle 10:30 affronta uno spettacolare percorso immerso nella natura, fitto di ostacoli e…burpees. Si avete capito bene, questa modalità prevede anche le penalità per chi non supera gli ostacoli, una vera e propria performance insomma! (Consigliato esperti o per chi ha corso almeno una SpartanRace o OCR)
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👧🏼👦🏻 Area kids: dalle 10:30 i più piccoli si potranno divertirsi con ostacoli costruiti a misura per loro, per sperimentare ed avventurarsi nell’assoluta giocosità! (Età dai 4 ai 10 anni)
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🍝🍗 Pranzo CFGP : e dopo tanto sudore anche la dovuta gratificazione! Un pranzo insieme dove condividere questa giornata e la passione per questo sport! (Richiesta la prenotazione)
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Che aspettate…non vi resta che iscrivervi!
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ℹInfo&Prenotazioni:
Instagram 📷spartandok
Instagram 📷cfgpoggibonsi
Facebook 🔵Crazy Functional Group Poggibonsi asd
🌍 www.crazyfunctionalgrouppoggibonsi.it
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email:
cfgpasd@hotmail.com
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➡Domenica 15 settembre ⬅
🗺Poggibonsi, via dei Cipressi 1
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🚧 8:30 Workout con SpartanDok SpartanSgx coach
🏃‍♂10:30 CrazyRun, corsa ad ostacoli
👧🏼👦🏻 dalle 10:30 area kids
🍝🍗 Pranzo CFGP ore 13
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Arriva pronto alla tua prossima Spartan Race …. Aroo💪